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過年期間,大家可以利用冬季蔬菜,做幾道可口的過年年菜,自然的作法、沒有多餘的添加料,家人可以吃的安心,過年時朋友來訪更能博得客人歡心。在此小編要介紹幾樣素食過年年菜DIY作法,份量都是以一家4口計算,大家可依照人數需要增加份量來製作喔!!

 

過年年菜:花開富貴

材料:

砂鍋一個、大白菜或高麗菜半棵、素火鍋料組合一包、芋頭半個(切塊炸一下)、豆皮素捲各數個、鮮金針菇一把、香菇六朵泡軟、粉絲一把泡軟、玉米筍數個。

作法:

1.取沙鍋,將白菜切大塊墊底,上放粉絲,將各種材料依顏色分開排列,中間放整朵香菇數個。

2.放1/4茶匙鹽,注入高湯或清湯,開火煮至菜軟。

如先用清水將菜燙過,再排列於沙鍋內,可免去其他料同煮過久太過膨脹及失味。

 

過年年菜:紅棗蓮子湯

材料:

紅棗八十公克約40粒、蓮子一飯碗、白木耳10克、冰糖少許、水四飯碗。

作法:

1.紅棗與蓮子洗淨泡水一小時,如為乾蓮子,需久泡.白木耳泡軟,挑去蒂頭,剝小片。 

2.將三種材料及水同時入鍋煮開,關小火,約十分鐘後放入冰糖三湯匙,再入悶燒鍋兩小時後取出。

此道甜點冬天熱飲,夏天可當飯後冰甜點。

 

過年年菜:如意高麗菜捲

材料:

高麗菜半棵、素肉100克、素蝦仁(火鍋料)、豆干2塊、香菇4朵、乾金針少許、木耳(乾或新鮮均可)。

調味料一:太白粉一茶匙,鹽一茶匙,白胡椒。

調味料二:奶水三大匙,鹽1/4茶匙,太白粉一大匙,水半飯碗。

作法:

1.香菇洗淨泡軟切細絲備用,素肉切細絲,素蝦仁(火鍋料)泡軟切小,豆干切成薄片再切絲,乾金針泡軟將硬梗剝掉,木耳切絲。   

2.高麗菜洗淨剝好完整一片片,煮開水半鍋,川燙撈出用冷水沖涼。   

3.切成絲之材料拌入調味料一,攪和均勻,以高麗菜片將餡包入,如包春捲般,邊緣用太白粉沾黏,放入電鍋內蒸熟。   

4.將調味料二調勻倒入鍋內燒煮後,澆淋於蒸好之菜捲上,上面撒一撮芫荽,即可上桌。

 

過年年菜:金鑲白玉豆腐羹

材料:

豆腐一盒、素蝦仁(火鍋料)、素高湯四飯碗、雞蛋一個、鹽1/4茶匙、太白粉,胡椒粉。

作法:

1.豆腐切成小丁,素蝦仁(火鍋料)泡軟洗淨切小。   

2.素高湯入鍋,將豆腐、素蝦仁(火鍋料)放入煮滾.太白粉調水徐徐入鍋成黏稠狀,將蛋打散,淋於鍋內,放鹽調味。   

3.關火前撒點胡椒粉即可。

過年期間,視人數增加材料,並可加入泡好切丁的香菇,及素肉並調味後,略炒再放入湯中,是一道非常美觀又色香味俱全的佳餚。

 

過年年菜:廣東泡菜

材料:

白蘿蔔一個、紅蘿蔔半個、小黃瓜二條、嫩薑少許、辣椒數支、白醋、白糖、玻璃瓶。

作法:

1.將材料洗淨,白、紅蘿蔔切約1×2公分大小,撒上鹽,淹清半小時。   

2.白、紅蘿蔔鹽水用漏網濾乾。   

3.小黃瓜、嫩薑、辣椒切成同樣大小,與白、紅蘿蔔混合後待用。   

4.取一玻璃瓶放一層材料,舖上一湯匙白糖,一湯匙白醋,放完為止。

以上糖與醋可視個人口味、材料多寡、瓶子大小而加減。

 

^^有沒有覺得分享給大家五種DIY自己動手做的健康美味過年年菜很簡單呢?不常下廚的小編,有先小試身手下廚DIY動手烹飪給家人吃,都對小編的廚藝有很不錯的讚許呢!!^^大家可以下廚試看看喔!!

 

 

 

 

資料來源:網路

 


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    Wonday Lu 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()