素食主廚日誌

前一陣子因為塑化劑的風波，現在的人就越來越注重養身，現在最熱門的就是現打的果汁了，而喝果汁的益處，小編現在就來告訴你!

果汁的好處－蘋果汁 

調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓

果汁的好處－葡萄柚汁

降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血

果汁的好處－奇異果汁

含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉

果汁的好處－芒果汁

幫助消化，防止暈船嘔吐

果汁的好處－波蘿汁

消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉嚨疼痛

果汁的好處－木瓜汁

消滯潤肺，幫助消化蛋白質

果汁的好處－西瓜汁

消暑利尿，降血壓

果汁的好處－紅蘿蔔汁

刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經

果汁的好處－芹菜汁

補充體力，舒緩焦慮、壓力

果汁的好處－香蕉汁

提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通

果汁的好處－葡萄汁

調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化

果汁的好處－檸檬汁

含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素

果汁的好處－柳橙汁

滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷

果汁的好處－哈密瓜汁

消暑解燥，生津止渴

果汁的好處－草莓汁

利尿止瀉，強健神經，補充血液

果汁的好處－鳳梨汁

能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素

果汁的好處－椰子汁

預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳

現在終於知道，原來不同的果汁也有不同的功效耶！每天一杯果汁還可以變化不同口味，又可以養身，真的是很棒的選擇喔!大家也可以試試!真的嗎?現打果汁只要10元!

資料來源:網路